Vondur hádegismatur

Hef það eiginlega fyrir reglu að ef ég veit að ég er að fara að fá eitthvað almennilegt í kvöldmat þá borða ég minna í hádeginu.  Í dag ætla ég t.d. að hafa mexíkóskt lasagne og því fékk ég mér bara skyr og gulrætur.  Ég væri að stórýkja ef ég segðist vera pakksödd núna, eiginlega bara langt í frá.  Ætla að fá mér smá á eftir og svo borða í kvöld.  Ég veit náttúrulega að mataræðið er 70% af því að vera í átaki og hreyfing 30%.

Frídagurinn minn í gær og fékk ég mér smá lakkrís um kvöldið.  Var bara aðeins að testa mig, hef nefnilega verið með svo mikinn svima upp á síðkastið og tengi það lágum blóðþrýstingi.  Lakkrís á einmitt að hækka blóðþrýstinginn.  Ætla samt að passa mig sérstaklega í kvöld og taka vel á því í æfingunum.